DICTIONARY
用語集
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用語集

フィジカルトレーニング

筋肉や心肺機能を鍛えて強化し、それを維持していくことです。筋トレや有酸素運動などのフィジカルトレーニングにより、体をスムーズに動かせるようになります。病気やケガの予防にもなり、スポーツマンには欠かせません。